2011年03月10日

運動不足解消?




 私も含めてですが、

 車に乗ることが多い生活を

 していますと、

 どうしても

 運動不足になります。


 でも、さて、運動をしようと

 なるとなかなか時間がとれません。


 普段の生活の中で

 買い物の時、歩いて行くとか

 自転車で行くとかすると

 少しの時間でも

 案外運動不足が解消されます。


 歩くと言うのが人間の基本ですね。

 私もこのところ、

 ちょっと運動不足になっています!ik_08

 (写真は、名草山登山道から)


   


Posted by 植松淳平 at 21:12Comments(0)健康の話