シンガーソングライター　植松淳平

　写真は、きょうの和歌山城の

北側の堀端のイチョウです。



　少し色づいてきましたね。




　さて、山歩きをしていて、休憩

時に、クッキーなどを少し食べて

います。



　菓子パンを半分だったり、ゼリ

ー状のエレルギーチャージだっ

たり、その時によって、ちがい

ますが。


　でも、水分補給だけの時より

食べものを食べた方が、元気

に歩けます。


　カロリーが、すぐにエネルギ

ーにかわるんですね。



　食べものって、すごいなと思

いますね。


　ただ、お昼は、満腹にはなら

ないように、少し少なめに食べ

ます。


　満腹になると、そのあとが、や

はり、歩きににくいからです。