シンガーソングライター　植松淳平

　このところ、たいへん暑い毎日が

続いています。



　きょうの最高気温は、和歌山市で

は、３４℃だったそうです。



　今が、一番熱い時期です。体調に

気をつけて、何とか乗りきりましょう。



　私も、この間から、あまりの熱さに

時々、家でかき氷をつくって食べて

います。



　あとは、トマトなどの夏野菜や、水

分の多い果物をとるようにしています。



　梅干しなども気がむけば、食べてい

ます。



　それから、一番大事なのは、睡眠で

すね。


　みなさんも、いろいろと健康法はある

と思います。工夫をされて、この夏を

元気でお過ごしください！