2020年09月25日
山歩きの効用は？
上高地・河童橋から
きょうは、よく雨が降りました。紀南の
方では、かなり大雨だったようですね。
ＪＲもしばらく止まっていたようです。
さて、話はかわりますが、去年の今
ごろ、長野県の上高地から、涸沢、奥
穂高方面へ山登りしていました。
写真は、その時、河童橋から、前穂
高方面を眺めたものです。
実は、２０代の頃から、友達に誘われ
て、時々山歩き山登りに行くことがあり
ました。
北、南アルプスや白山、八ヶ岳なども
連れていってもらいました。
でも、積極的な山男ではなかったです。
去年から、自分で計画して、山歩きする
ようになりました。
今では、だいたい月に２回ぐらいは、いどこ
か登りたいと考えています。
山歩きするようになって、よかったことは、
健康になりました。
以前より、基礎体力が上がったように、思
います。
健康診断などの数値も、いい範囲内でお
さまっています。
山頂から眺める美しい景色も、何か心の
栄養になっている気がしますね。
それから、苦労もあります。それが、また
いいのかもしれません。
例えば、予想外の倒木だらけの山道で、
進めなくなり、引き返したり、道に迷って、
遠回りをしたこともあります。
それ以後は、そうならないように、気を
つけるようになりましたね。
いい季節になってきたので、雨が降らな
ければ、また、どこか山歩きしたいです。
