2011年09月13日
みなさん気をつけましょう！
９月と言うのに
とっても暑いです。
朝晩は、やや涼しいですが、
日中は猛暑ですねー。
９月も真夏と考えて、
夏バテ対策を続けたほうが
いいですねー。
① 栄養のあるものを食べる。
緑黄色野菜、うなぎ、天ぷら、豆腐・肉類、海草類などーー。
② 早めに眠る。
③ こまめに水分補給をする。
など、です。
私は、日頃アルコール類を飲まないんですが、
あまりの暑さに、
今夜は、家で少しだけビールを飲んみました。
気分転換ですーー！
Posted by 植松淳平 at 21:20│Comments(5)
│健康の話
この記事へのコメント
娘っち達の 運動会の練習で 今日 何人か 気分 悪くなった子が いたそうです 暑いもんね〜
Posted by さとまる at 2011年09月13日 21:49
日中は異常な位の暑さ
ですね〜
ですね〜Posted by 梓ﾏﾏ at 2011年09月13日 22:50
今朝の松下体育館は、気温３２℃ 湿度８３％でした。
真夏だと４０℃にもなります。遊ぶ（卓球）のも命がけ・・
真夏だと４０℃にもなります。遊ぶ（卓球）のも命がけ・・
Posted by のりちゃん at 2011年09月13日 23:32
頑張る事は美徳のように思えるけど、
頑張りすぎるのは、要注意！
…と言うより、
絶対禁止！
と思える今日この頃です
クーラーの節電も程々にやなぁ
頑張りすぎるのは、要注意！
…と言うより、
絶対禁止！
と思える今日この頃です
クーラーの節電も程々にやなぁ
Posted by シュガーリック at 2011年09月14日 11:59
さとまるさん
９月でも、真夏と考えて、
涼しいところで、休憩を多めにとる方がいいですね。
あまりにも暑すぎます！！
梓ママさん
本当に外は暑いです。
おいしいものを食べ、早めに休息することが
この暑さを乗り切るポイントやねー。
無理してはいけません。
のりちゃん
スポーツウーマンののりちゃん、
熱中症にならないように気をつけてくださいよー。
お酒の弱い私でさえも、家に帰って少し飲んで
ほっとしたい暑さでんなー。
あと、早めにシャワーを浴びてリラックス。
シュガーリックさん
熱中症にならないように、はやめに休憩、
水分補給、家で早く休むなどーー、自分
に優しくしてください。
９月でも、真夏と考えて、
涼しいところで、休憩を多めにとる方がいいですね。
あまりにも暑すぎます！！
梓ママさん
本当に外は暑いです。
おいしいものを食べ、早めに休息することが
この暑さを乗り切るポイントやねー。
無理してはいけません。
のりちゃん
スポーツウーマンののりちゃん、
熱中症にならないように気をつけてくださいよー。
お酒の弱い私でさえも、家に帰って少し飲んで
ほっとしたい暑さでんなー。
あと、早めにシャワーを浴びてリラックス。
シュガーリックさん
熱中症にならないように、はやめに休憩、
水分補給、家で早く休むなどーー、自分
に優しくしてください。
Posted by 植松 at 2011年09月14日 20:23
