シンガーソングライター　植松淳平

　今年の春、畑の家のまわり

に、たくさんドクダミが自生し

ていました。


　ここ、２～３年、ドクダミが多

くなってきました。



　それで、今年もドクダミ茶（十

薬）をつくろうと思い、花の咲く

前に、摘み取って、天日干しに

しました。



　ひと月ほど、天日干しにして、

あとは、室内で、陰干しにして

いました。



　この間、見てみると、うまいぐ

あいにドクダミ茶（十薬）として

使えそうになっていました。



　早速、小鍋で煮出して、飲ん

でみました。


　あまりくさみもなく、案外飲み

やすかったです。


　冷蔵庫で冷やすと、もっと飲

みやすいと思います。


　効能は、皮膚疾患、デトックス

効果、利尿作用（カフェインがな

いのに）、整腸作用など、いろい

ろあるようです。



　ただし、飲みすぎに注意とい

うことで、私は、１日に湯呑み

で、２杯ぐらいまでにしていま

す。


　うまくできて、よかったです！