2020年08月09日

残暑お見舞い申し上げます!









 このところ、たいへん暑い毎日が

続いています。



 きょうの最高気温は、和歌山市で

は、34℃だったそうです。



 今が、一番熱い時期です。体調に

気をつけて、何とか乗りきりましょう。



 私も、この間から、あまりの熱さに

時々、家でかき氷をつくって食べて

います。



 あとは、トマトなどの夏野菜や、水

分の多い果物をとるようにしています。



 梅干しなども気がむけば、食べてい

ます。



 それから、一番大事なのは、睡眠で

すね。


 みなさんも、いろいろと健康法はある

と思います。工夫をされて、この夏を

元気でお過ごしください!ik_08


  


Posted by 植松淳平 at 22:47Comments(0)日常